Ti piacciono i ritmi latinoamericani ma non sai ballarli?
Questo corso nasce proprio per te.
Con pazienza e tempo necessario, se ti iscrivi scoprirai la bellezza e l’emozione offerte dalle musiche e dalle danze latinoamericane che celano una cultura geograficamente lontana da noi ma vicino emozionalmente.
La lezione del corso di Danza Moderna adulti principianti è così strutturata:
riscaldamento corporeo; studio di esercizi tecnici proporzionati al livello del corso;
stretching; diagonali/legazioni di passi; coreografia, tecnica ed interpretativa.
I benefici della lezione di Danza Moderna per adulti sono moltissimi: allevia lo stress;
migliora l’umore; favorisce l’allungamento e la tonificazione dei muscoli, aiutando a distendere la schiena e donando eleganza alla figura;
La lezione di danza ci fa sentire più liberi e felici perché migliora il nostro stato d’animo, il nostro umore e ci da la possibilità di esprimere le nostre emozioni attraverso la musica e il nostro corpo.
Il corso di danza classica per bambini offre numerosi benefici, tra cui il miglioramento della postura, della flessibilità e della forza muscolare, mentre sviluppa anche la coordinazione motoria e il controllo del corpo. A livello mentale, insegna concentrazione, memoria e autodisciplina, oltre a favorire l’espressione creativa e la gestione delle emozioni. Socialmente, aiuta i bambini a lavorare in gruppo, accrescere la fiducia in se stessi e creare nuove amicizie. Inoltre, fornisce una solida base tecnica per altri stili di danza o attività sportive e li introduce alla cultura e alla musica classica.
ll Bungee Fly fa lavorare l’intero corpo. Il fatto di essere sospesi a mezz’aria e di dover cercare l’equilibrio fa sì che siano sollecitati tutti i muscoli: quelli della schiena e delle spalle così come quelli di gambe e glutei vengono continuamente sollecitati dai movimenti che si fanno. A trarre beneficio da questo allenamento non è solo il corpo ma anche la psiche, ed è anche questo il motivo per cui sta coinvolgendo sempre più persone.
La “FINALITÀ” del Pilates è quello di promuovere il CONTROLLO DEL PROPRIO CORPO includendo i grandi e piccoli gruppi muscolari.
Non è un corso di ballo e per questo le coreografie non possono essere spiegate e imparate a memoria, in questo senso devono essere semplici e accessibili alla maggior parte delle persone pur non avendo esperienze di ballo.
La danza del ventre è un’arte che tonifica il corpo, migliora la flessibilità e aumenta l’autostima. Ogni lezione rafforza addominali, fianchi e schiena, riducendo lo stress e promuovendo il benessere. Unisciti a noi per scoprire un modo divertente e coinvolgente per rimanere in forma!
Hatha Yoga: Un dono per corpo e mente
L’Hatha Yoga è un’antica disciplina che unisce asana (posture), pranayama (respirazione) e meditazione per creare un equilibrio profondo tra corpo e mente.
Benefici principali: